土方治疗白癜风 http://news.39.net/bjzkhbzy/171220/5945948.html现代人非常重视自身形象的塑造，应由内而外，需要健康的外形，丰富的学识以及较深的个人修养来共同打造。素食美肤是非常健康的美容方法。
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素食嫩肤
素食美肤要遵循一定的护肤原则，不同的皮肤类型应不同对待：
1.油性皮肤，毛孔粗大，易感染粉刺，选择素食是应该选择性平的，阳性的食物，比如冬瓜，丝瓜，萝卜，西瓜，白菜，等等。
2.干性皮肤容易敏感，容易脱皮，出现皮屑。选择素食是应该选择滋润的食物，比如木耳，银耳，藕等。
3.中性皮肤对紫外线比较敏感，在选择素食时应该侧重于豆类食物，黑豆，红豆，*豆蔬果等等，海藻类。
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光滑皮肤
皮肤暗淡粗糙，几乎是所有肤质都会发生的问题，改善这类情况的素食方法很多，最根本的在于材料的选择。
1.山芋有润泽皮肤的作用，它还有能滋养皮肤的粘蛋白。
2.莲藕含有丰富的维生素c和矿物质，能防止皮肤粗糙。
3.木耳富有丰富的维生素矿物质，能净化血液。
4.芝麻含有丰富的亚油酸，如果每天坚持吃些芝麻，用不了多久你就会发现干燥粗糙的皮肤重新焕发了光彩。
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美白皮肤
皮肤较黑的人应该少吃土豆红薯等含络氨酸的食物，以免过多摄入络氨酸，导致黑色素的形成，要多吃玉米，燕麦，香蕉，茄子等富含褪黑色素的食物。这类营养物质包括了维生素e，维生素c，维生素b，含丰富的维生素群。
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祛除色斑
色斑的形成是由于内分泌失调所致，老年斑的形成是由于新陈代谢混乱导致的皮肤角化过度。
1.素食对于调节内分泌，调整新陈代谢都有非常好的作用。
2.经常喝西红柿汁，能够及时地补充维生素c，抑制皮肤内的黑色素的形成，有效的防治雀斑。
3.经常喝柠檬水，柠檬水富含丰富的维生素c，还有磷，铁等矿物质，能防止皮肤老化，消除色斑。
有位美肤教母，四十几岁皮肤嫩到发光，她有个秘方：早上起床后，用白醋和着洗面奶洗脸，洗完后用*瓜敷几分钟（或者用你能想到的水果蔬菜），然后涂上保湿水，这样你的肌肤就有一层补水盔甲一样，让你保护肌肤度过完整一天。
