后背长痘虽不致命，但是莫名的痒以及挤破后流脓这些情况，还是对我造成了不小的影响！面对这种皮肤问题，医院做个皮肤检测，最好确定自己是不是螨虫敏感，之后针对性的用些除螨祛痘的方法，作为过来人跟大家分享几个祛痘效果比较突出的方法，有需要的可以参考尝试！
一、除螨祛痘
想要根除痘痘，就得先解决皮肤螨虫问题。我一直用的是赫舒清皂液，持有国家除螨专利，主打就是除螨祛痘，解决肌肤痘痘问题，清洁效果以及肤感都是最好的。
它是透明的啫喱质地，泡沫绵密更贴肤，可以很好地渗透在皮表，洗掉上面的螨虫等微生物，从根本上抑制痘痘再生，用了四五次，后背的脓包痘痘很快代谢，发红、发痒得到明显缓解，而且用完身上不紧绷。
坚持用了小半瓶，虽然痘痘没有完全好，但大幅度改善了很多，后背很多痘痘的破口处被治愈，而且结痂脱离。坚持用完了一瓶后，能明显看到后背痘痘粉刺基本没有了，肌肤开始变得细腻，肤色也均匀了不少。后续一直回购，用了三瓶，算是彻底给自己换了一层皮，不仅没有一颗痘痘，而且皮肤细腻有光泽，状态也很稳定。
二、化学换肤术
尝试复合酸换肤术，其中所含的果酸具有良好的剥脱作用，可改善毛囊皮脂腺导管角化异常的问题；水杨酸具有良好的抗炎作用，可以促进痤疮炎症消退；两种酸的共同作用可以达到更好的治疗痘痘的效果。
三、规律作息+均衡饮食
尽量早睡早起吧，当然，熬夜的习惯是很难改的，只能说这方面的学术研究还是比较少的。一睡眠质量低可能与全身炎症有关。饮食方面除了大家都懂的清淡、多喝水以外，还要控制摄入量。这可以多吃点像燕麦、水果、蔬菜（胡萝卜、花菜等）、番薯、紫薯、豆类（扁豆、鹰嘴豆）、谷类等。
