导语：想必大家都有所了解，当人们的身体出现一些不好的情况时，一般会先观察身体某个器官表现出来的异常是怎样的？
在日常生活当中，很多人会通过观察身体器官的变化，对身体是否健康做出相应的基本判断。
观察指甲盖是一种非常常见的现象，指甲作为身体皮肤不可或缺的一部分，不仅能够更好的保护手指，而且在一定的程度上也能反映身体是否处于健康状态。
如果大家在平时注意观察会发现指甲上或多或少会有小竖纹，许多人认为指甲上的竖纹与肝脏不好有关，那么事实真的如此吗？
01指甲盖上有竖纹，是什么原因？真是老人说的“肝脏不好”吗？
1、过度工作
指甲盖上出现竖纹，这可能由于人们过度体力消耗造成的，在日常的生活当中脑力劳动负担工作繁忙，身体过度劳累，体内储存的能量减少，那么这个时候指甲盖上容易出现竖纹，如果身体进一步透支竖纹现象则会变得更加糟糕。
2、营养不良
指甲盖上出现竖纹与营养不良有着密不可分的关系，特别是当身体缺乏维生素a时，这个时候应该要注意日常饮食搭配，多吃富含维生素的食物，只要身体的营养保持不变，指甲上的竖纹就会消失。
3、高龄
指甲上出现竖纹，可能由于年龄过大身体老化有关，随着年龄的增长，人体各器官会逐渐衰老，身体机能逐渐衰退，指甲上的竖纹也会越来越深。
4、指甲创伤
指甲盖上出现竖纹也可能是指甲创伤的结果，指甲受伤脱落后，新长出来的指甲往往会有竖纹，这种竖纹不会出现在所有指甲上，而指出现在受伤的指甲上。
5、指甲损伤
指甲盖上有竖，纹可能是指甲中的一些病理变化所致，比如脆性指甲病，粗糙而脆弱的指甲，毛囊角化症等等。
6、肝肾功能受损
如果指甲盖上的竖纹长期存在，可能是因为身体出现了一些病变，这些树纹显示为黑色，可能是肝肾功能受损，此时有必要及时保护肝脏和肾脏，只有肝肾功能增强，指甲上的竖纹才能得到缓解。
02如何避免指甲盖出现竖纹
避免指甲盖上的竖纹，一定要搞清楚其中的原因，可能是由于创伤因素缺乏营养或者是炎症损伤等。
1、营养素缺乏：若身体缺乏营养元素，可能会导致指甲性状出现变化以及竖纹，这个时候应该多食用富有营养的食物，比如蔬菜，水果，鸡蛋等等。
2、外伤因素：指甲上出现竖纹可能是指甲碰撞所致，如果较为轻微的话，竖纹情况会逐渐好转。
3、炎症性病变：如果指甲上出现了真菌感染炎症性病变，也可能会出现竖纹，这个时候应该通过抗真菌药物进行治疗，比如糠酸莫米松乳膏，红霉素软膏，他克莫司软膏。
03怀疑肝脏不好，看看是否有这4种症状
大鱼际和小鱼际的部位出现了明显发红
如果发现自己手掌中大鱼际和小鱼际的部位出现了明显发红的情况，特别是有很多红色斑点时，一定要重视起来，这是肝掌是肝脏疾病的典型症状。
所以平时一定要多多留意自己手掌的变化，出现这种情况要注意保肝护肝，同时也要检查自身的肝功能。
手背上的青筋明显
通常情况下来说，身体较为瘦的人皮肤比较薄，手背上的青筋则会更加明显，这属于正常的，但是如果体重正常手背上的青筋明显，那不是正常的现象，可能是肝脏发出的求救信号。
我们看到的青筋是静脉如果过于明显，可能是血流不畅所致及血管出现的问题，但是从中医上来说“肝藏血”，肝不好，血液的运输也会出现问题，所以这种情况可能是肝脏发出的信号，千万不要忽视了。
中指指头跟变得越来越细
正常情况下来说，我们的中指应该是比较均匀的，如果肝火旺盛，肝气不足时，那么中指指头可能会出现指头变细与其他手指的缝隙变大的情况。
中指指头是肝区的信号区，通常肝不好很容易在中指指头反应出来，所以说应该要多多