现在已经步入夏季，放眼望去，大街上的女性们无不轻纱罗裙，但对于鱼儿们来说，这可是个不小的挑战，长期保养的皮肤怎能挡住炎炎烈日?不要怕，今天教你夏季皮肤护理的小方法，小粉儿们就安心过个夏天吧!
去角质。夏天，由于皮肤新陈代谢速度加快，废物和老化角质层也迅速堆积，随着温度升高，角质层受紫外线照射而启动保护功能，自动黏紧皮肤，致使肌肤表层沉积的老化角质更容易变厚，堵塞毛孔，导致皮肤呼吸和吸收水分的能力下降，保湿性再好的护肤品利用率也会大大降低，所以护肤之前还是先进行一次角质清理吧，尤其是身上有毛囊角化症的患者。
小瓶灌装及时补水。我们知道干肉脯比新鲜的更容易烤熟，同样的道理，干燥的皮肤比润泽的皮肤更容易被晒伤。因此，夏天的保湿尤为重要。这里推荐一个直接简便补水好方法，对大瓶护肤水进行小瓶灌装随身携带，当皮肤感到干燥时可及时补充水分。要注意，直接往脸上喷水是不可取的，因为水喷在脸上并不能被角质层保存，反而会加快水分的蒸发，致使皮肤越来越干。
洗浴养肤。通过洗澡在一定程度上能清除少量排泄到毛孔和汗腺导管中的代谢障碍物，能减轻对肌肤的伤害，尽量用温和型的沐浴液代替强碱性香皂。
护肤品养护。鱼儿患者身上角质层较常人厚，一般护肤品很难达到保湿补水效果，要选用特配纯植物提取的护肤乳\液进行护理，不仅能给肌肤底层补充水分，还能增加角质层的含水量。
维生素A食疗。据调查，鱼儿患者体内血清中维生素A含量较常人低，应多吃富含维生素A的食品，如胡萝卜、猪肝、奶油、新鲜水果等，对增加皮肤弹性、改善皮肤活力、延缓皮肤衰老都有重要作用。
注意营养。炎炎夏日，更多的人喜欢清爽食物，但饮食不要过分清淡，注意营养，适量补充蛋白质，对于保证鱼鳞病患者提高工作效率和身体健康是有好处的。
精神养护。保持心情放松，工作压力不要过大，保持充足睡眠。