昨天，人民日报报道一新闻，一4岁的女孩因为拔倒刺不小心弄伤了手指，爷爷奶奶便简单地包扎了下。没想到，因为包扎得太紧，兰兰的这根手指因为缺血坏死，竟面临截指，孩子左手中指的末节保不住了，第二节手指的坏死部分现在还不是很确定！看到这则新闻，营养师心里很是担忧，如果我们平常有这方面的常识，肯定不会出现这种情况，起码孩子不用遭罪。今天就和友们好好说道说道倒刺！
倒刺
俗称的倒刺，在专业上也叫逆剥，逆向的剥脱。它产生的表现是表皮开裂，然后有一个呈三角形的形状脱开。它属于一种皮肤或者说表皮不健康的表现。手指甲两侧及下端因干裂而翘起的小片表皮，形状像刺，一碰还会痛。
流言：手指长倒刺是常见现象，原因是缺乏维生素B6或维生素C，只要多补充这些维生素，倒刺的问题不难解决。除了服用一些维生素外，可吃些蔬菜、水果等含有维生素B6和维生素C的食物。
为什么会长倒刺？
真相：手指长倒刺确实很常见，但绝大多数都和缺乏维生素无关，而是由于物理摩擦或洗手过多所致。根本原因是是局部的干燥。往往有这种现象的人，第一皮肤比较干，他可能清洗比较多。另外，由于职业的原因，劳动、球类体育活动、洗衣服等。或者做某些动作会经常摩擦。还有一些人可能会经常咬指甲，或者啃手指头，引起这种皮肤的损伤，继而出现的这种变化。
为什么会有长倒刺缺乏维生素的谣言？
维生素缺乏的确可以引起一系列皮肤问题，比如，缺乏维生素A可导致毛囊过度角化，缺乏维生素B2、B6等B族维生素可导致脂溢性皮炎、唇干裂，缺乏维生素C可导致伤口愈合差、容易裂开等。但在现代社会，出现维生素缺乏导致的营养性疾病者已经越来越少见，反正营养师身边很少，绝大多数人只要正常进食，不会出现维生素缺乏性疾病。
另外，如果确实是维生素缺乏、吸收或利用障碍者，不仅仅会出现皮肤问题，多伴有其它症状，如缺乏维生素A引起眼部及视力异常（指夜盲、结膜和角膜干燥病、干眼病和角膜软化等，而非近视），缺乏B族维生素引起的神经系统异常，缺乏维生素C引起的坏血病等。如果你只是单纯的倒刺，多数都只是局部皮肤干燥，并不是缺乏维生素导致的。
ps：缺乏维生素会得病，你是不是觉得反正无害，那就补充一些。但事实却有点相反，一些维生素（如维生素A和维生素B6）摄入过量会导致各种疾病乃至中*。定不要盲目听风就是雨，学会辨别能力，相信专业人才，权威解释。
出现倒刺用手撕？
看过新闻，我相信你一定不敢再手撕了。因为这样容易导致皮肤的破损，轻则就是轻度的皮肤感染，重则就会导致甲沟炎，或者是皮下脓肿，或者是甲下脓肿。再严重的，会出现严重的脓*血症，或者败血症，甚至于会出现骨髓炎，会面临一个截肢的危险。而新闻里的爷爷奶奶做的最错误的一个做法就是撕了之后包的太紧，因为包扎过紧导致血液循环障碍，出现缺血性坏死，很有可能需要截指。
你只看见了倒刺，却忽略了这个真实原因！
当然不只是撕扯倒刺包扎太紧会面临截指，任何出现流血包扎，都不能包的太紧！因为包扎太紧神经血管会受损，而且不可逆！
特别是儿童，一般不建议给儿童用创可贴，特别是在手指、脚趾上用创可贴进行环状包扎。这是因为用创可贴进行环状包扎，存在一定危险。如果包扎太紧，手指和脚趾的血流不畅，伤口痊愈速度慢。
可以用纱布包扎，纱布透气，有利于伤口的愈合，而创可贴的通气性则较差。除了手指、脚趾外，身体其他部位如脸部、手臂腿脚部，可用创可贴，但最好不用环状包扎这种方式。特别是孩子，皮肤肌肉鲜嫩，如果包扎太紧，容易造成伤害。
对付倒刺正确做法：
1、不要揭下或咬掉倒刺，这可能会导致皮肤撕裂和感染。
2、用锋利且清洁的指甲剪整齐地剪掉倒刺。
3、每次洗完手后都立即使用护手霜涂抹均匀。
重要提醒
在拔掉倒刺后，出现的红肿胀痛的表现，这就是感染的最初期反应。如果自身免疫力差又处理不及时，就很容易出现加重感染。所以，大家平时一定要注意手部皮肤的保湿，出现倒刺后要用正确的方法进行处理。
总之，谣言粉碎。单纯的倒刺基本和维生素缺乏无关，不需要额外补充维生素。预防倒刺，皮肤护理最重要。