在日常生活中，咱们的身体会经常起一些白色颗粒状的小疙瘩，不管是天冷还是天热，这种小疙瘩也都会出现的。有人说，天冷了皮肤起疙瘩是很正常的啊。但天冷和天热都起疙瘩，那就不正常了。这其实是毛囊角化症引起的，皮肤角质异常增长，导致毛孔附近的角质堆积，从而堵塞毛囊的，也是我们常说的鸡皮肤。
如果这种现象长久下去，会给我们生活带来很多困难，女生就不多说了，没法穿漏一点性感一点的衣服。其实男生也是一样，也会受到各种困扰的。那么我们平时应该怎样去改善这种情况呢？其实很简单，下面跟着小编来看看具体应该怎么去做吧！
首先我们要做的就是基础保养，这种保养一定要避免皮肤干燥情况的，在洗澡的时候最好温水为主的，不能使用冷水或者热水，会造成皮肤发痒，导致我们自身会情不自禁的去进行抠抓，从而让毛囊角化症更加恶化的。还有洗澡的时候也一定不要用含有皂性的沐浴乳，不能过度对身体进行清洁，有人说长了疙瘩，我就死死的清洁，就能给洗掉的，其实不然，这种只会加重问题的。除了这些要注意的问题，还要注意的是每天要给皮肤进行涂保湿乳液，一般一天在3次左右，不要太多或者太少，早中晚各一次是刚刚好的。
接下来我们是要给皮肤进行去角质的动作，选择去角质的产品千万不要选择含有刺激性成分的产品来进行去角质，例如果酸这些的，这些刺激性产品会严重刺激到皮肤的，有些人的平时会进行抠抓的，把皮肤抠破了，再涂刺激性的产品会让皮肤发炎的。当然去角质的过程也是有些小妙招的，就是去完角质后，再涂一些保湿乳，然后用保鲜膜把涂的部位全部包起来，再耐心等待30分钟以上，就可以把保鲜膜拿下来了，这种方法是非常有效的，很多人都是已经试验出结果了。
最后我们可以配合一些中药结合的办法来进行治疗，可以利用蒸的方式来蒸自己长疙瘩的部位，可以让皮肤的角质层软化，软化后自然也就会自动脱落的。我们肌肤的毛囊也会随之热气打开的，毛孔舒张，通畅无阻，这个时候毛孔角质化的症状也会得到大幅度缓解的，我们皮肤上的小疙瘩也会慢慢消失不见得。
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