说到痤疮，大家再熟悉不过了。痤疮也称为青春痘，主要发于面部，以及胸、背、肩等部位。面部痤疮就是脸上长青春痘，这是一种常见的皮肤病，一般多见于青春期的少男少女们，这不仅影响其面容，更影响其自信和心理健康。痤疮有很多种类型，白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为主。
很多人都好奇，为什么有些人到了一定年龄就开始长青春痘，长出来就去治，消下去了又长起来，长了又消下去……就这么此起彼伏地没完没了呢？而且长出来的痘痘还不一样，难道它会“变身”？
痤疮的形成类别
这主要是“雄激素”惹的祸！随着年龄的增长，人体分泌的激素会随之增加，尤其到了青春期，雄激素和雌激素的分泌都特别旺盛。其中“雄激素”是痤疮的先头部队，无论是雄激素水平增高、雄激素/雌激素比例升高，还是皮脂腺对雄激素的敏感性增强，都可导致皮脂分泌增多。同时，雄激素还能使毛囊皮脂腺导管过度角化、毛囊壁肥厚，造成皮脂腺的“出油口”变小。这就导致产油增加，而脱落的角质细胞堵塞毛囊口，皮脂排泄受阻形成“脂栓”，因此就出现针尖大小的粉刺了。这个比喻很形象吧，血管堵塞形成“血栓”，皮脂堵塞形成“脂栓”，哪里堵了，哪里就有可能形成“栓”，由此形成了痘痘。痘痘的形式也会有所不同。
粉刺最初呈现偏白色，也就是“白头粉刺”（闭口），可挤压出如豆腐渣样的物质。久而久之，露在外面的部分毛囊口的皮脂被外界环境氧化，加上黑色素沉积、灰尘积聚，就形成了“黑头粉刺”。
此时，毛囊内各种各样的物质都在“蠢蠢欲动”，有一种正常寄生的细菌叫痤疮丙酸杆菌此时也趁机大量繁殖，释放多种酶类分解皮脂产生游离脂肪酸等物质，原先没有炎症的“粉刺”就变成了有炎症的红色“丘疹”，炎症更突出时其顶端会出现黄色脓头的“脓疱”。
于是，在免疫细胞（“警察”）和致病因素（暴徒）的攻防拉锯过程中，周围和深层的皮肤组织（居民）也就因此遭殃，被迫形成黄豆大小的红色硬结，并可发展成软软的“囊肿”，其内容物无论是被身体吸收还是排出体外，都会出现局部组织缺损。
有人会问了，雄激素不是男生分泌的吗？女生长痘和雄激素应该无关吧。事实是，无论男女都会分泌雄性和雌性激素，只是比例不同而已。一般男生分泌雄性激素多，所以症状相对会严重些。另外，女生在月经期前也会出现痤疮，因为此时女生体内雌激素分泌水平降低，雄激素/雌激素比例升高，而皮脂腺对雄激素更为敏感。
除了以上因素刺激外，长痘痘还与饮食有关：中医认为痤疮与患者体质有关，如肺胃有湿热或阴虚火旺者，再进食辛辣、煎炸食物时，易诱发痤疮；药物性原因：如青少年长期服用激素类药物或免疫抑制剂，引起痤疮增多；不良生活习惯：如不规律作息、熬夜等。还可能与空气、土壤、水、食物、噪音、射线等环境污染，以及神经精神因素，如情绪亢奋、精神紧张等有关。
祛痤疮保健食品
根据痤疮发生的内外因素及人们的普遍需求，目前市场上出现了很多祛痤疮保健食品，该类保健食品归结起来其主要原料不外乎维生素与微量元素、卡拉胶、壳聚糖、左旋肉碱、植物花粉、蜂胶、芦荟、大豆纤维，还有一些祛痤疮的中药材等。它们能辅助治疗痤疮的主要机制可能有以下几方面：调整机体内分泌；适当抑制皮脂腺分泌；杀灭潜藏在皮下的致病菌；解除便秘状态与情绪紧张；补充人体适量的营养物质等等。
服用祛痤疮保健食品期间应忌烟酒、辛辣、油腻及腥发食物，不宜滥用化妆品及外涂药物，不宜同时服用滋补性中药，严格按照产品要求的用法用量服用，不宜长期服用。脾虚便溏者及有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性疾病严重者慎用，孕妇、哺乳期妇女及过敏体质者不宜服用，均应先咨询专业医师或药师，在他们的指导下再使用。
安安有话说
除了合理服用保健食品外，对于容易长痘痘体质的人来说，其实日常饮食则更为重要。应尽量多食用些清热解毒、祛湿等食物，如百合、菊花、薏仁、绿豆、海带、桃仁、山楂及玫瑰等，以做好战“痘”或预防工作。
参考文献：
1.《痤疮的发病机制研究进展》，山东医药，
2.《痤疮食疗方》，食品与生活，