16、无冥冥之志者，无昭昭之明；()无惛惛之事者，无赫赫之功。
说到压力，男人经常不眠不休地冲刺事业，压力无法舒散，就利用烟酒来掩饰劳累和减轻压力。要对抗压力，维生素B群是非常重要的。这包括B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。全谷类的食品如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的维生素B群。而且全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢开释能量，具有镇静的作用，使人放松、不紧张。
4、在荆棘道路上,惟有信念和忍耐能开辟出康庄大道。松下幸之助